Nos prestations

Réussir son bac avec la sophrologie
Cet atelier s'adresse aux lycéens qui passent le BAC cette année et présentent des concours. Dans cet atelier je propose de leur apprendre des outils et des techniques qui leur permettront de vivre leurs épreuves...
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mieux gérer ses émotions
L'EFT signifie Emotionnal Freedom Technic, c'est une méthode qui permet de sortir d'un état émotionnel en stimulant soi-même des points énergétiques. L'EFT fait partie des thérapies...
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retrouver le sourire
La méditation du sourire intérieur  Installez-vous confortablement... centrez-vous sur votre souffle... votre expiration... votre inspiration... sentez votre souffle s'installer dans le ventre... plus doux... plus calme......
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Clélia Soldani psychologue
Clélia SOLDANI Psychologue à Toulon"Avec vous pour vous accompagner dans votre évolution." Clélia Soldani est Psychologue à Toulon, diplômée depuis 2008. Titulaire d'un Master II en psychologie...
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Avoir confiance en soi
  Préparer le bac, des oraux, un concours avec plus de sérénité, Passer son permis de conduire sans stress,Aller à un entretien professionnel avec plus de confiance et de positif...    La...
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moins de stress à l'oral
"Grâce à mes séances de sophrologie, j'ai appris à mieux gérer mon stress pendant mes concours pour passer en deuxième année de médecine ! J'ai pris confiance en moi, j'ai su rester...
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respirer pleinement à Toulon...
  La particularité de la respiration est d'être à la fois un mécanisme autonome et une fonction contrôlable. Si la plupart de temps nous respirons inconsciemment et automatiquement, nous possédons...
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Cours de sophrologie à Toulon
Les cours collectifs de sophrologie se déroulent soit au Mourillon à Toulon, soit à La Valette au sein de l'association de Vanikoro. Les cours collectifs vous apporteront plus de...
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ado moins stressé
Les séances individuelles de sophrologie à Toulon permettent d'adapter les techniques aux besoins et à la demande de la personne, d'écouter son ressenti...   Adulte Durée de la séance de...
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mieux respirer...
Le mot sophrologie vient du grec : sos : équilibre, harmonie phren : conscience, cerveau logos : étude, science La sophrologie est l'étude de la conscience en harmonie. Dans les années 60, le professeur Alfonso...
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calme
La sophrologie propose : un vécu de la relaxation, un ressenti de la notion d'ancrage", d'enracinement, une meilleure perception de la respiration, la conscience du schéma corporel, ainsi que des activations mentales...
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Equilibre et harmonie
La sophrologie vous aidera à : mieux vivre la relation à votre corps en développant des sensations notamment grâce au relâchement des tensions, redécouvrir la respiration,  apprendre à...
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activer le positif
La sophrologie aide à mieux se connaître, à prendre conscience...   C'est une méthode qui convient aux adultes, aux adolescents mais également aux enfants. Elle s'adapte à la réalité de...
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Etre dans l'énergie et la joie
L'enfant de 7 à 12 ans   La relaxation et la sophrologie aident l'enfant à grandir dans le respect de soi et des autres. Elles lui apportent plus de calme, de sérénité et de confiance en...
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