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Adolescence et sophrologie à Toulon
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Adolescence et sophrologie à Toulon
La Sophrologie accompagne l'adolescent à mieux vivre cette période où les changements physiques, émotionnels sont forts !
La sophrologie aide l'adolescent à s'affirmer, devenir plus autonome et responsable de ses choix.
Les techniques que nous utilisons en sophrologie comme la relaxation, l'ancrage, la visualisation, la respiration, la pensée positive… vont lui permettre de mieux gérer ses fragilités, ses émotions, le stress, son corps… et lui apprendre à prendre conscience de sa valeur, de ses qualités, de ses forces mais aussi de ses fragilités.
Il pourra ainsi développer :
- la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
- le respect de soi et des autres,
- l'ancrage, la stabilité,
- la concentration, l'attention, la mémorisation,
- l'émotivité, l'hypersensibilité, la timidité,
- l'autonomie, la responsabilité,
- le positif, la joie, l'énergie...
Dans sa scolarité, ses études la sophrologie sera précieuse pour se préparer aux oraux, aux examens, les entretiens qu'il passera.
Tarifs :
1 séance (45 minutes) 45€
Forfait de 4 séances 170€
Forfait de 10 séances 400€
La sophrologie aide l'adolescent à s'affirmer, devenir plus autonome et responsable de ses choix.
Les techniques que nous utilisons en sophrologie comme la relaxation, l'ancrage, la visualisation, la respiration, la pensée positive… vont lui permettre de mieux gérer ses fragilités, ses émotions, le stress, son corps… et lui apprendre à prendre conscience de sa valeur, de ses qualités, de ses forces mais aussi de ses fragilités.
Il pourra ainsi développer :
- la confiance, l'estime et l'affirmation de soi
- le respect de soi et des autres,
- l'ancrage, la stabilité,
- la concentration, l'attention, la mémorisation,
- l'émotivité, l'hypersensibilité, la timidité,
- l'autonomie, la responsabilité,
- le positif, la joie, l'énergie...
Dans sa scolarité, ses études la sophrologie sera précieuse pour se préparer aux oraux, aux examens, les entretiens qu'il passera.
Tarifs :
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