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Exercices de respiration, séances de relaxation et sophrologie à Toulon

Mes prestations de sophrologie

Réussir son bac avec la sophrologie
Cet atelier s'adresse aux lycéens qui passent le BAC cette année et présentent des concours. Dans cet atelier je propose de leur apprendre des outils et des techniques qui leur permettront de vivre leurs épreuves écrites et orales avec confiance. La sophrologie...
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Avoir confiance en soi
  Préparer le bac, des oraux, un concours avec plus de sérénité, Passer son permis de conduire sans stress,Aller à un entretien professionnel avec plus de confiance et de positif...    La sophrologie vous accompagne dans ces moments toujours un...
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moins de stress à l'oral
"Grâce à mes séances de sophrologie, j'ai appris à mieux gérer mon stress pendant mes concours pour passer en deuxième année de médecine ! J'ai pris confiance en moi, j'ai su rester centrée et ça m'a énormément...
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respirer pleinement à Toulon...
  La particularité de la respiration est d'être à la fois un mécanisme autonome et une fonction contrôlable. Si la plupart de temps nous respirons inconsciemment et automatiquement, nous possédons également cette merveilleuse capacité...
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Cours de sophrologie à Toulon
Découvrez nos cours collectifs de sophrologie et de relaxation et découvrez le chemin qui vous conduira vers plus de conscience, de sérénité, de détente...
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ado moins stressé
Les séances individuelles de sophrologie à Toulon permettent d'adapter les techniques aux besoins et à la demande de la personne, d'écouter son ressenti...   Adulte Durée de la séance de sophrologie  : 1 heure Tarifs : - 55 euros...
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Equilibre et harmonie
La sophrologie vous aidera à : mieux vivre la relation à votre corps en développant des sensations notamment grâce au relâchement des tensions, redécouvrir la respiration,  apprendre à l'approfondir, mieux la contrôler et en faire...
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mieux gérer ses émotions
L'EFT signifie Emotionnal Freedom Technic, c'est une méthode qui permet de sortir d'un état émotionnel en stimulant soi-même des points énergétiques. L'EFT fait partie des thérapies énergétiques. Cette technique nous apprend à...
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Clélia Soldani psychologue
Clélia SOLDANI Psychologue à Toulon"Avec vous pour vous accompagner dans votre évolution." Clélia Soldani est Psychologue à Toulon, diplômée depuis 2008. Titulaire d'un Master II en psychologie sociale du travail et des organisations, et d'un...
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retrouver le sourire
La méditation du sourire intérieur  Installez-vous confortablement... centrez-vous sur votre souffle... votre expiration... votre inspiration... sentez votre souffle s'installer dans le ventre... plus doux... plus calme... plus léger... laissez-vous aller à...
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activer le positif
La sophrologie permet à chacun d'entre nous de prendre conscience de son corps, d'apprendre à mieux vivre et peut se pratiquer par tous.
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Etre dans l'énergie et la joie
L'enfant de 7 à 12 ans   La relaxation et la sophrologie aident l'enfant à grandir dans le respect de soi et des autres. Elles lui apportent plus de calme, de sérénité et de confiance en soi.   Grâce à des techniques adaptées...
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