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comment retrouver le calme et la confiance grâce à la sophrologie à Toulon
Comment mieux vivre avec nos émotions ?La sophrologie est une méthode qui nous permet d'apprendre à mieux vivre nos émotions comme la colère, la peur, la tristesse...Mieux vivre nos émotions c'est les...
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Cet atelier s'adresse aux lycéens qui passent le BAC cette année et présentent des concours. Dans cet atelier je propose de leur apprendre des outils et des techniques qui leur permettront de vivre leurs épreuves...
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L'atelier Mieux-être au travail propose aux collaborateurs de l'entreprise des outils et des moyens qui les aideront à :
prévenir les effets négatifs du stress,
prendre du recul par rapport aux...
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La particularité de la respiration est d'être à la fois un mécanisme autonome et une fonction contrôlable. Si la plupart de temps nous respirons inconsciemment et automatiquement, nous possédons...
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La sophrologie propose :
un vécu de la relaxation,
un ressenti de la notion d'ancrage", d'enracinement,
une meilleure perception de la respiration,
la conscience du schéma corporel,
ainsi que des activations mentales...
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La sophrologie permet de se préparer avec sérénité au bac, aux oraux, à des concours, passer son permis de conduire sans stress,aller à un entretien professionnel avec plus de confiance et de...
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