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Quelques vidéos pour se relaxer et retrouver son énergie
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Quelques vidéos pour se relaxer et retrouver son énergie
Pour nous permettre de nous détendre, de lâcher les tensions, mieux respirer…pendant cette délicate période de confinement et de feu pour tous nos soignants, je vous propose ces quelques vidéos.
Pratiquez en solo, en famille, avec vos amis…
Ce sont des exercices simples, à faire sans aucune modération, le matin, le midi, le soir, dès que nous en ressentons le besoin !
Je fais de mon mieux pour mettre d'autres vidéos sur le site...
Vous pouvez partager avec qui vous voulez mais surtout avec tous ceux qui ont besoin de plus de calme, de douceur et d'apaisement...
Alors cliquez sur l'un des exercices et c'est parti...
Libérer les tensions
La routine énergétique
Le souffle paisible pour se reconnecter à soi
Pratiquez en solo, en famille, avec vos amis…
Ce sont des exercices simples, à faire sans aucune modération, le matin, le midi, le soir, dès que nous en ressentons le besoin !
Je fais de mon mieux pour mettre d'autres vidéos sur le site...
Vous pouvez partager avec qui vous voulez mais surtout avec tous ceux qui ont besoin de plus de calme, de douceur et d'apaisement...
Alors cliquez sur l'un des exercices et c'est parti...
Libérer les tensions
La routine énergétique
Le souffle paisible pour se reconnecter à soi
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