La routine énergétique ou comment augmenter sa vitalité

Si l'énergie circule de façon fluide dans notre corps, toutes les activités sportives, de détente que nous faisons nous revitalisent et nous renforcent. Dès lors que nous sommes fatigués, stressés, malades toutes ces activités nous épuisent et nous vident de nos énergies qui se mettent à circuler en sens inverse.

La routine énergétique est un excellent moyen pour permettre à nos énergies de circuler dans le bon sens.
Cette routine dure moins de 5 minutes. Elle se pratique chaque matin au saut du lit, après la douche… et à chaque moment de la journée où vous aurez besoin de recharger les batteries.

Certains points augmentent notre vitalité et gardent notre système immunitaire plus fort lors des périodes de stress, hivernales...

Il faut savoir que le stress abaisse nos défenses immunitaires, qu'il vienne de changements de saison, de périodes d'examen, de changement de vie… 

Voici une vidéo où vous pouvez apprendre cette routine énergétique !
Alors cliquez ici pour vous l'approprier !