Quelques instants...

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La relaxation du sourire intérieur 

 

Installez-vous confortablement... Concentrez-vous sur votre souffle...

Imaginez que votre souffle sourie... Dirigez votre sourire vers votre coeur... le ventre... les yeux...

le cerveau...

Laissez-vous bercer par cette douce vague qu'est votre respiration... Souriez-vous intérieurement...

La fatigue se transforme en énergie... Souriez...